ohyaeli,
אין לי נסיון או הבנה בריצה יחפה.
אבל בקשר לנעלי ריצה - קודם כל - איך בוחרים.
הולכים לחנות מקצועית = יש בה אנשים שמבינים בנעלי ריצה.
אם הם באמת מקצועיים, יתאימו לך דגם שמתאים לרגל
שלך, לאופן ההליכה/ריצה
שלך ולסוג הפעילות
שלך (סוג משטח, מרחק, סוגי מאמץ וכו).
קודם יסתכלו לך על הרגליים, אח"כ יתנו לך ללכת ולרוץ, ישאלו שאלות, ואז יתנו לך למדוד כמה דגמים שכבר אמורים להתאים.
חנות רצינית תסכים שתקנה זוג, תרוץ בבית או במכון על הליכון (כדי לא ללכלך את הנעל) ואם לא מתאים לך יחליפו.
מה שיש לי (כמו ל uriler. גם בלבן לריצה, גם בעור שחור לעבודה וגם בחום), או לכל אחד אחר פחות רלוונטי עבורך!
כיום לכל החברות המובילות יש נעליים מצויינות, ומה שצריך זה למצוא מה טוב
לך.
אם יש כמה דגמים שמתאימים לך - לך על היותר יפה או יותר זול
לכן עדיף (לדעתי) ללכת לחנות שמחזיקה מבחר יצרנים ולא לחנות של יצרן מסויים.
כשתתרגל לנעל שנוחה ומתאימה לך - תוכל בהמשך לרכוש אפילו באינטרנט בארה"ב (חסכון של עד 250 שקל לזוג, ומומלץ להחליף כל 800 עד 1000 ק"מ).
באזור השרון יש את טיים טריאל ברשפון (יש להם גם חנות בת"א).
לי אין קשר אליהם, והם לא זולים (אולי תמצא חברים שיסדרו לך שם הנחה. אותי הפנה לשם מאמן הריצה שלי...), אבל הם מקצועיים.
ואגב - אספלט (לא בטון או אקרשטיין!) זה לא משטח כל כך גרוע לריצה.
הוא סופג אנרגיה, ומבטיח מאמץ שווה על כל הרגל (בניגוד לריצה בשטח, ודאי על חוף הים).
תזכור שהרוב המכריע של ריצות המרתון בעולם הן על אספלט...
