כדאי לקנות אופני כושר ביתיות? או שהדעה הרווחת שזה לא שימושי מוצדקת?

[winner]

אני אולי לא דוגמה - כשהיו לי אופני כושר הייתי מתאמן כל יום מול סרטים בטלויזיה \ מחשב וגם הצלחתי לרדת במשקל
הבעיה היא שאופני הכושר הביתיים כנראה נבנו מתוך הנחה שישמשו כקולב - שני זוגות נגמרו אצלי אחרי מספר מועט של שנים (לא זוכר כמה) המיסב הראשי הלך ולא היה טעם לתקן
כרגע משתדל לעמוד בהליכה יומית של כ-45 דקות, תלוי במזג האויר.

[kingikra]

עדיף לעשות פעילות בחוץ. לא שזה מהנה אבל עדיף בהרבה על פעילות בבית.

אני מאוד אוהב לרוץ בחוץ אבל לא יכול בגלל הקרסוליים, ברכיים וגב.

Catskinner
מעניין אותי על אילו תוצאות אתה מדבר? כל פעילות גופנית "מכבדת את בעליה" אבל משקולות זה תוספת לאירובי. לא תחליף.
אני לא אתווכח עם תוצאות כמובן.

[legopart]

עדיף לעשות פעילות בחוץ. לא שזה מהנה אבל עדיף בהרבה על פעילות בבית.

אני מאוד אוהב לרוץ בחוץ אבל לא יכול בגלל הקרסוליים, ברכיים וגב.

Catskinner
מעניין אותי על אילו תוצאות אתה מדבר? כל פעילות גופנית "מכבדת את בעליה" אבל משקולות זה תוספת לאירובי. לא תחליף.
אני לא אתווכח עם תוצאות כמובן.

...

אני חושב שקירבה בין כושר לאוכל זה לא דבר טוב

[oferlaor]

לאשתי היתה תאונה ואפני כושר היו דבר מדהים לשיקום בתקופה לא קלה (סגר, קורונה וכו').

הבעיה היא שברגע שהיא חזרה לעצמה זה באמת הפך למעמד לכל מני דברים וחבל - כשרכשנו היה מחסור מטורף וכל יחידה היתה "נחטפת מהמדפים". לא יודע אם זה המצב כרגע שוב.

[adam11]

משמעת עצמית.
לא יודע לכמה זמן תמשך תקופת הקורונה,
אבל לעשות כושר בבית זה בהחלט רעיון טוב.

תגיד, אתה יוצא לטייל פעם ביום ?
אתה מתכנן לעשות תוכנית אימונים?

עכשיו אני רואה שרשמת אופניים, לדעתי עדיף הליכון, אין הרבה תועלת בתנוע אם היא בישיבה.

...

צודק לגמרי - שם המשחק זה משמעת
כן אני יוצא ועושה קצת הליכות אבל פעם /פעמיים בשבוע גג...אבל בגלל שלפעמים אין לי כוח לצאת החוצה כי קר וכו' אז חשבתי לקנות
האמת שגם אני לא כ"כ יודע מה הכי מומלץ - כמו שאמרת יש אופני כושר ויש גם הליכון ...האמת אשתי רוצה יותר בכיוון האופני כושר אז זרמתי על זה.
יש רמות קושי אז זה כן יעיל אבל לדעתי לא כמו הליכון.

[adam11]

לאשתי היתה תאונה ואפני כושר היו דבר מדהים לשיקום בתקופה לא קלה (סגר, קורונה וכו').

הבעיה היא שברגע שהיא חזרה לעצמה זה באמת הפך למעמד לכל מני דברים וחבל - כשרכשנו היה מחסור מטורף וכל יחידה היתה "נחטפת מהמדפים". לא יודע אם זה המצב כרגע שוב.

...

כן בדגמים מסויימים יש מחסור - איזה דגם קניתם ?

[molvy]

אנצל את השרשור

אני לקראת קנייה של הליכון

מרוב הצע אין לי מושג מה כדאי

למישהו יש המלצות על הליכון עם VFM טוב?

חשוב לי שיהיה בו תכניות למסלולים עם רמות קושי עליות ומישורים ולא רק מהירות

אודה ליועצים ואם יש למישהו משהו משומש וטוב אשקול בחיוב

[oferlaor]

קנינו York Total body מאביר ספורט.

https://www.abirsport.co.il/product/1672

[adam11]

אנצל את השרשור

אני לקראת קנייה של הליכון

מרוב הצע אין לי מושג מה כדאי

למישהו יש המלצות על הליכון עם VFM טוב?

חשוב לי שיהיה בו תכניות למסלולים עם רמות קושי עליות ומישורים ולא רק מהירות

אודה ליועצים ואם יש למישהו משהו משומש וטוב אשקול בחיוב

...

גם אני קצת מתלבט , למרות שחברנו בשרשור כאן אמר שאופני כושר יורק עושים את העבודה רק שפה <a href="https://www.finder.co.il/revie ... ומלצים</a> רשום שהם נחשבות קצת כבדות וגדול יתר על המידה..עזוב את המחיר:)

[Catskinner]

עדיף לעשות פעילות בחוץ. לא שזה מהנה אבל עדיף בהרבה על פעילות בבית.

אני מאוד אוהב לרוץ בחוץ אבל לא יכול בגלל הקרסוליים, ברכיים וגב.

Catskinner
מעניין אותי על אילו תוצאות אתה מדבר? כל פעילות גופנית "מכבדת את בעליה" אבל משקולות זה תוספת לאירובי. לא תחליף.
אני לא אתווכח עם תוצאות כמובן.

...

תוצאות? בוא נחשוב מה חשוב יותר, ירידה דרסטית של אחוז השומן או עליה במסת השרירים? כי זה מה שקיבלתי.

אני לא אתווכח על פעילות אירובית כי ממילא לשכנע אנשים דרך פורום באינטרנט זו איוולת. אצלי זה לא עבד ואני רחוק מלהיות מקרה חריג.