כמה קפה אתם שותים ביום? כמה זה יותר מדי?

המקום לשאול שאלות על קפה, קפסולות, מכונות קפה, סוגי קפה ירוק, חנויות
benit פותח השרשור
חבר פעיל
חבר פעיל
תגובות: 68
הצטרף: נובמבר 2004
נתן תודות: 0
קיבל תודות: 0

שרשור שלא נקרא #1 

הי,
ברכות על הפורום הנחמד.
למרות שלרוב אני שותה קפה נמס (מתאמי עצלות) אני מאוד אוהב קפה טוב. ביום ממוצע אני מאמין שאני שותה כ-6 כוסות טסטר'ס צ'ויס בעבודה ועוד 2 ג'ייקוב בבית.

כמובן שכל העולם ואחותו נכנסים לי לכוס ומציקים לי להוריד את הכמות "כי זה לא בריא!". בריאותי ולחץ הדם נמצאים תקינים בכל הבדיקות הכלליות אך למרות זאת אפילו הרופא שלי יורד עלי :lol:

במהלך היום קפה הוא הנוזל היחיד שאני מכניס לגוף, אך למרות זאת אני לא מרגיש את אותם סמפטומים שיכולים להיות נלווים: לחץ דם, עירנות וכו'.
למרות שחיפשתי ברשת לא מצאתי תשובות על השפעות ארוכת טווח שליליות של שתיית קפה מרובה, להיפך.
מה אתם יודעים על השפעות שליליות של צריכה גדולה של קפה? כמה אתם שותים?

שחר.
:קפה מהביל:

דבוטאנט
סמל אישי של משתמש
אחראי תחום קפה
אחראי תחום קפה
תגובות: 11720
הצטרף: נובמבר 2009
מיקום: כפר סבא
נתן תודות: 282 פעמים
קיבל תודות: 1130 פעמים

שרשור שלא נקרא #2 

יש פה שרשור סקר כזה:
http://www.htcafe.co.il/modules.php?nam ... 596#985596

פעם רופא אמר לנו שהכמות תלויה בקצב שבו הגוף שלך מפרק\נפטר מהקפאין. יש אנשים שזה לוקח להם חצי שעה וכאלה 8 שעות.
כנראה שאתה מאלה של החצי שעה, אלא אם כן רועדות לך הידיים עכשיו ואתה חושב שזה טבעי (אז זהו שלא כנראה זה מהקפאין...)
זה לא בסיסטם שלי (א.פולמן)

yuria
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
תגובות: 4165
הצטרף: מרץ 2006
מיקום: חולון
נתן תודות: 97 פעמים
קיבל תודות: 238 פעמים

שרשור שלא נקרא #3 

עד 2-3 כוסות ביום זה הגבול שמותר .
אני שותה בבוקר ובצהרים (קפה שחור)
מסך אולד LG65C8.
רסיבר Marantz SR7015
רמקולים פולק אודיו S20+S30.
סראונד ביפולר מוניטור אודיו.

moti_r
עורך ראשי HTCafe
עורך ראשי HTCafe
תגובות: 9712
הצטרף: נובמבר 2004
מיקום: ישראל
נתן תודות: 219 פעמים
קיבל תודות: 682 פעמים

שרשור שלא נקרא #4 

היתה תקופה, בשיא הטירוף, שהייתי שותה 8-10 אספרסו כפולים ביום.
זה ירד די מהר, כי לא שהתחלתי לרעוד, ממש הרגשתי מאוד לא טוב בכל אספקט אפשרי.

היום אני שותה ריסטרטו בבוקר, ועוד ריסטרטו בצהריים 2-3 פעמים בשבוע.

הדעות בעולם חלוקות כבר הרבה שנים על התרומה או הפגיעה של הקפה בבריאות שלנו.
אני מניח שכמו כל דבר, יותר מדי ממנו עלול לפגוע בך, ופחות מדי - זה לא מספיק כיף 8)
- שינה היא סימפטום של מחסור בקפאין -

graf
חבר שרק התחיל
חבר שרק התחיל
תגובות: 46
הצטרף: אפריל 2008
נתן תודות: 0
קיבל תודות: 3 פעמים

שרשור שלא נקרא #5 

צריכת קפה ותה מגנה מפני סוכרת מסוג 2? יתכן! ( Arch Intern Med. 2009; 169(22):2053-2063)

מטה-אנליזה שבה נבדקו 18 מחקרים (457922 משתתפים בסה"כ) אשר חקרו את הקשר בין צריכת קפה לבין סוכרת, גילתה כי קיים קשר הפוך בין צריכת קפה, קפה נטול קפאין ותה, לבין הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2.הניתוחים הסטטיסטיים הובילו למסקנה כי כל כוס קפה נוספת ביום מפחיתה את הסיכון היחסי להתפתחות סוכרת ב-7%. לאור האפקטים המגנים האפשריים של משקאות אלה, נראה כי קיימת הצדקה למחקרי המשך אקראיים בתחום זה.

barakdan
סמל אישי של משתמש
חבר פעיל מאוד
חבר פעיל מאוד
תגובות: 391
הצטרף: ינואר 2010
נתן תודות: 153 פעמים
קיבל תודות: 31 פעמים

בדרך כלל 2 כוסות ביום

שרשור שלא נקרא #6 

בבוקר לרוב נס קפה מפעת קוצר הזמן (למעט שישי/שבת)
אחר הצהרים אספרסו או קפוצ'ינו.

דני

dudib
סמל אישי של משתמש
חבר מכור קשה
חבר מכור קשה
תגובות: 5132
הצטרף: מאי 2005
שם מלא: דודי
מיקום: מצפה יאבוייה על הים
נתן תודות: 8 פעמים
קיבל תודות: 37 פעמים

שרשור שלא נקרא #7 

4-6 ריסטרטו ביום כבר 7 שנים

joncafe
סמל אישי של משתמש
גורו קפה
גורו קפה
תגובות: 2335
הצטרף: נובמבר 2009
מיקום: קנדה
נתן תודות: 124 פעמים
קיבל תודות: 102 פעמים

שרשור שלא נקרא #8 

האמת, שמי ששותה 20 כוסות קפה כל יום במשך 90 שנה.......
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.חי די הרבה זמן
Everything should be made as simple as possible, but not simpler

dudib
סמל אישי של משתמש
חבר מכור קשה
חבר מכור קשה
תגובות: 5132
הצטרף: מאי 2005
שם מלא: דודי
מיקום: מצפה יאבוייה על הים
נתן תודות: 8 פעמים
קיבל תודות: 37 פעמים

שרשור שלא נקרא #9 

תגיד
אתה שפוי ?
מי שעושה את זה 90 שנה , אין סיכוי שיגיע ל-120 :lol:

joncafe
סמל אישי של משתמש
גורו קפה
גורו קפה
תגובות: 2335
הצטרף: נובמבר 2009
מיקום: קנדה
נתן תודות: 124 פעמים
קיבל תודות: 102 פעמים

שרשור שלא נקרא #10 

הנחתי שמתחילים לשתות קפה בגיל 16 בערך, אז זה לפחות גיל 106 שזה די מרשים, לא? :)
Everything should be made as simple as possible, but not simpler

dudib
סמל אישי של משתמש
חבר מכור קשה
חבר מכור קשה
תגובות: 5132
הצטרף: מאי 2005
שם מלא: דודי
מיקום: מצפה יאבוייה על הים
נתן תודות: 8 פעמים
קיבל תודות: 37 פעמים

שרשור שלא נקרא #11 

עדיין חסרות 14 שנים
וכל זה בגלל נס קפה ?
לא חראם ?

דבוטאנט
סמל אישי של משתמש
אחראי תחום קפה
אחראי תחום קפה
תגובות: 11720
הצטרף: נובמבר 2009
מיקום: כפר סבא
נתן תודות: 282 פעמים
קיבל תודות: 1130 פעמים

שרשור שלא נקרא #12 

זה הנס - שהגיע לגיל 120...
זה לא בסיסטם שלי (א.פולמן)

hosq
סמל אישי של משתמש
כתב קפה
כתב קפה
תגובות: 5005
הצטרף: נובמבר 2009
נתן תודות: 54 פעמים
קיבל תודות: 285 פעמים

שרשור שלא נקרא #13 

מוטי - חשבתי שקפה לא עושה לך טוב, אבל בכמות שציינת גם מיץ קוקוס יוציא ממך תופעות לוואי
ה"מדע" אומר שעדיף שקפאין בצריכה יומית לא יעבור 300 מ"ג . הגרשיים - בגלל שזה לא יותר מכלל אצבע וגם הוא תקף לכלל האוכלוסיה
לכל אינדיבידואל יש יכולות משלו ולכן זה משתנה. אף מחקר שנתקלתי בו לא הצליח לשים אצבע על נזק מצטבר של קפאין. הכלל הנ"ל אומר ככל הידוע לי שמעל לכמות זו עשויים לא להרגיש טוב.
ובכל זאת, מדובר כאן בחומר שהוא סוג של רעלן, ובמחקרים שממומנים ע"י גורמים די אינטרסנטיים. מצד שני כבר נתקלתי בכמה שמתו מעישון, אבל לא שמעתי על אף אחד שקרס בגלל קפה שחור...
כלל האצבע למדידה הוא 10 מ"ג לכל גרם קפה. כלומר שני כפולים ביום מוגדרים מדעית בגבול התקין. או ארבע כוסות של נס קפה או בוץ.
הגדרה זו היא רק סדר גודל, כי בסוגי קפה שונים כמות גדולה יותר וזה גם תלוי בצורת ההכנה. ביום ממוצע שלי אני שותה 3 מנות אספרסו + 2 נמס או בוץ. זה על פניו, זה לא מפריע לי לתפקד או להירדם.
what's next?

moti_r
עורך ראשי HTCafe
עורך ראשי HTCafe
תגובות: 9712
הצטרף: נובמבר 2004
מיקום: ישראל
נתן תודות: 219 פעמים
קיבל תודות: 682 פעמים

שרשור שלא נקרא #14 

hosq כתב:מוטי - חשבתי שקפה לא עושה לך טוב, אבל בכמות שציינת גם מיץ קוקוס יוציא ממך תופעות לוואי
...
לגמרי :lol:

אבל כמו שציינתי, זו היתה תקופה קצרה בלבד (תקופת ההתלהבות מהמכונה, ואח"כ תקופת ההתלהבות מהג'ין). היום אני מאוד מקפיד, אין לי ברירה. אחת לכמה שבועות אני לוקח שבוע הפסקה טוטאלית, כדי לתת לגוף להרגע מהקפאין.
- שינה היא סימפטום של מחסור בקפאין -

שלח תגובה

חזור אל “בית הקפה”