נפיחות סביב העיניים
שלום רב ווידוי לי אלכם ובו גם שאלה אני נכסתי לעולם הקופאין הכוונה לעולם הקלייה והטחינה לפני חצי שנה מאז צריכת הקפה שלי עלתה כמובן אבל לא באופן היסטרי שמתי לב לאחרונה שסביב העיניים שלי התפתחות של נפיחות וקצת שחור בקיצור אני נראה עייף מאוד וחצי מסטול אז מסטול אני לא לגבי העייפות אני עובד על כול פעם שאני טוחן מנה חדשה השאלה היא אם יש מישהו שהתופעה הזאת מוכרת לו? הייתכן שזה סימפטום מוכר של מכורים?? ואייך אפשר לפוגג את זה? ישנה איזהשהיא גמילה מבוקרת?? אני צריך לנסוע למלון באיילת ולצעוק אבייייהו או מה? כול חוות דעת תעזור תודה
א. אם אתה אוהב לשתות קפה, אל תשתה משקאות אחרים שיש בהם קופאין (קולה, משקאות אנרגיה, תה וכו' ).
ב. תתחיל או תפתח את ההקשבה לגוף שלך. יש לו מה להגיד לך.
ג. צמצם את מספר כוסות הקפה שאתה צורך ביום. (כמה זה ? לא כתבת ).
ד. גם כשאתה עושה לך קפה - לפחות בחלק מהמקרים, נסה לשים חצי כמות של קפה רגיל וחצי כמות של נטול קופאין. זה כדי שתוכל להמשיך באהבה את הקפה מצד אחד וכדי להוריד את כמות הקופאין מצד שני.
---
נדמה לי שכולנו כאן בפורום "מכורים לקפה ", מי פחות מי יותר.
אני גיליתי שאני אוהב חוץ מהקפה, 'את עצם השתייה החמה' ולכן לפעמים אני שותה משקאות חמים בלי קופאין. לדוגמא:
מים חמים שלתוכם אני מכניס שתי פרוסות של זנגוויל טרי, פלח לימון, ודבש .
נסה ותהנה...
כשאני בצום, אני חוטף כאב ראש, וזה קשור ישירות לכך שהגוף שלי ' זקוק ' לקופאין. לכן לפני צום אני מוריד את כמות הקפה והקופאין לאט, תוך כשבוע / עשרה ימים, כדי לנקות את הגוף. ממליץ גם לך לעשות זאת פעמים / שלוש בשנה.
לבריאות.
להנאה.
לחיים של טוב ושל משמעות.
ב. תתחיל או תפתח את ההקשבה לגוף שלך. יש לו מה להגיד לך.
ג. צמצם את מספר כוסות הקפה שאתה צורך ביום. (כמה זה ? לא כתבת ).
ד. גם כשאתה עושה לך קפה - לפחות בחלק מהמקרים, נסה לשים חצי כמות של קפה רגיל וחצי כמות של נטול קופאין. זה כדי שתוכל להמשיך באהבה את הקפה מצד אחד וכדי להוריד את כמות הקופאין מצד שני.
---
נדמה לי שכולנו כאן בפורום "מכורים לקפה ", מי פחות מי יותר.
אני גיליתי שאני אוהב חוץ מהקפה, 'את עצם השתייה החמה' ולכן לפעמים אני שותה משקאות חמים בלי קופאין. לדוגמא:
מים חמים שלתוכם אני מכניס שתי פרוסות של זנגוויל טרי, פלח לימון, ודבש .
נסה ותהנה...
כשאני בצום, אני חוטף כאב ראש, וזה קשור ישירות לכך שהגוף שלי ' זקוק ' לקופאין. לכן לפני צום אני מוריד את כמות הקפה והקופאין לאט, תוך כשבוע / עשרה ימים, כדי לנקות את הגוף. ממליץ גם לך לעשות זאת פעמים / שלוש בשנה.
לבריאות.
להנאה.
לחיים של טוב ושל משמעות.
מסכים עם גלעד. לך לראות רופא, אולי זה לא קשור לקפה ואולי כן, אבל לך לראות רופא.