אני לא שמן - אני מכור

[Huber]

בארה"ב עפ"י סקר שנעשה נתגלה כי אנשים מאמינים שסוכר יותר מסוכן ממריחואנה

אז האם סוכר הוא אכן סם? בתור אחד ש"מכור" למתוקים - בהחלט.

[iakovl]

מה הכוונה "האם?", יש טיפולי גמילה מסוכר אז אפשר להגדיר בקלות שזה סם...

אה, ואני לא יכול לוותר על זה

[Huber]

כן, זה ו"אני לא נמוך, אני מרוכז..."

[liorp]

אני מאוד אוהב מתוקים אבל משתדל להגביל את עצמי לקינוח אחד ביום. פרוסת עוגה או כדור גלידה או גם וגם
התחלתי לשתות קפה בגיל מאוחר אז אני רגיל לשתות בלי סוכר.

[adam11]

@Huber
·
אני למדתי שזה גנטי כל המשיכה הזו...אה...וגם איך לא..מה שרואים בבית

[amitbak]

אני מכור לצערי לקולה,היו תקופות
ששתיתי שני ליטר בממוצע ליום!
היום פחות,אבל עדיין שותה,לא עומד
בפיתוי,ממש כמו מכור לאלכוהול.

[starrywolf]

@amitbak

2 ליטר ביום? אני עד לפני עשור הייתי מפרק לבד פיצה משפחתית עם בקבוק קולה ליטר וחצי בארוחה אחת אז המצב שלך יחסית טוב.

היום אני כמוך - שותה קולה לעתים רחוקות אבל עדיין שותה מכיוון שקשה באמת לעמוד בפיתוי.

מה שהייתי נזהר ממנו מאוד ואפילו יותר מאשר צריכה מרובה של סוכר הוא צריכה מרובה של מלח - במיוחד למי שסובל מלחץ דם גבוה!

[amitbak]

אני מנסה לשרוף הכל
בחדר כושר או בריצה.

[liorp]

אני מעולם לא הייתי מה"מפרקים". כלומר קשה לי לאכול הרבה אוכל.
לאכול לאפה שווארמה מבחינתי זה פרוייקט. אני גם אוכל מאוד לאט.

זה היה יתרון עד לא מזמן כשהתחלתי להתאמן בחדר כושר והבנתי שצריך לאכול יותר כדי להעלות מסת שריר וכאמור בשבילי זה יותר קשה לאכול יותר.

וכן יש לי חבר שיש לו כושר אכילה של פיצה שלמה ומיד לאחריה לאפה שלמה.
וזה גם גרם לו לעלייה רבה במשקל.

[starrywolf]

@liorp

אצלי הבעיה הפוכה - אני לא יכולתי להפסיק לחשוב על אוכל ולצערי הרב בעיקר על ג'אנק פוד.

זה מזכיר לי שלפני כמה שנים הלכתי עם חבר לסניף של מקדונלד'ס באנגליה והזמנו ארוחה אחת בשבילו ו-3 ארוחות בשבילי.

לאחר שקיבלנו את ההזמנה והיינו בדרך לשולחן, אחד האנשים שישב באחד השולחנות עצר את החבר שלי ושאל אותו בתדהמה אם אני מתכוון לאכול את כל הארוחות האלה ואם אני במקרה כבאי.

החבר להפתעתי אלתר במקום ואמר שאני אכן מתכוון לאכול את כל האוכל הזה ושכל האוכל הזה הוזמן במטרה להתכונן לתחרות אוכל (Food Challenge).

[lasik]

אני רק מניח את זה כאן
https://www.facebook.com/ShoklimNahon/

[Huber]

מטרת עמוד "שוקלים נכון" הינה להעלות את המודעות להשמנת יתר חולנית ולטיפול באמצעות ניתוחים בריאטריים.




lasik - נראה לי שקצת נסחפת...

[lasik]

lasik - נראה לי שקצת נסחפת...

...

·לא בטוח שהדבר נכון לכולם.
חישבת BMI?
https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/n ... lator.aspx

[Huber]

המחשבונים הללו ג'נריים לגמרי. לפי זה אני במצב הרבה הרבה יותר גרוע ממה שאני במציאות (בגיל שלי אני כבר יודע מה המשקל האידיאלי שלי, ואני רחוק ממנו רק בכ 7-8 קילו ולפי המחשבון הזה אני בהמשנת יתר מסוכנת).

לפי המחשבון הזה "טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא: 81-59.9 קילוגרם" - אני חייב להגיד לך שגם שהייתי רזה מאוד לא ירדתי ממשקל של 86 ק"ג ושוב זה שאני בגבול התת משקל (אחרי הטיול בהודו עם תולעת בבטן ושלשולים אנסופיים ). אם אגיע ל 81 קילו כפי שהמחשבון הזה ממליץ לי אצטרך אשפוז

[lasik]

@Huber
·עזוב תירוצים.
תרצה לשתף מהו ה- BMI שיצא לך?